نقص تغذیه

تغذیه نامناسب یکی از اصلی‌ترین عواملی است که می‌تواند به وجود لکه‌های سفید روی ناخن‌ها منجر شود. کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی مهم مانند روی و زینک می‌تواند باعث ضعف ناخن‌ها شده و لکه‌های سفید را ایجاد کند.

آسیب و ضربه

آسیب و ضربه به ناخن‌ها نیز می‌تواند باعث ظاهر شدن لکه‌های سفیدی شود. اگر ناخن‌ها به شدت ضربه بخورند یا مورد فشار قرار گیرند، ممکن است در نقاط مختلف آسیب ببینند که به صورت لکه‌های سفید روی ناخن‌ها ظاهر می‌شوند.

عفونت قارچی

عفونت‌های قارچی نیز می‌توانند عاملی برای به وجود آمدن لکه‌های سفید روی ناخن‌ها باشند. این عفونت‌ها معمولاً به عنوان کاندیدیازیس شناخته می‌شوند و می‌توانند ناخن‌ها را تحت تأثیر قرار داده و لکه‌های سفیدی ایجاد کنند.

بیماری‌های پوستی

بعضی از بیماری‌های پوستی ممکن است باعث ظاهر شدن لکه‌های سفید روی ناخن‌ها شوند. برخی از این بیماری‌ها مانند پسوریازیس و لیکن پلان می‌توانند به ناخن‌ها صدمه برسانند و لکه‌های سفید را ایجاد کنند.

استفاده از محصولات شیمیایی

استفاده از محصولات شیمیایی نیز می‌تواند به وجود لکه‌های سفید روی ناخن‌ها منجر شود. برخی از ناخن‌پوشان حاوی مواد شیمیایی ممکن است ناخن‌ها را آسیب برسانند و لکه‌های سفیدی ایجاد کنند.

راه های بهبود

برای بهبود و پیشگیری از لکه‌های سفید روی ناخن‌ها، می‌توانید اقدامات زیر را انجام دهید:

• تغذیه مناسب: مطمئن شوید که تغذیه‌ی خود حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی مهم مانند روی و زینک باشد.
• مراقبت از ناخن‌ها: ناخن‌های خود را مرطوب نگه دارید و از مواد مراقبتی مناسب استفاده کنید.
• پیشگیری از آسیب: محافظت از ناخن‌ها در برابر ضربه و آسیب می‌تواند به وجود لکه‌های سفید پیشگیری کند.
• استفاده از محصولات ناخن سالم: مطمئن شوید که محصولات استفاده شده برای ناخن‌ها ناشی از تحریک‌ها و مواد شیمیایی مضر نیستند.
• مشاوره پزشکی: اگر لکه‌های سفید روی ناخن‌ها پس از اقدامات پیشگیری مدت زیادی باقی بمانند یا شدیدتر شوند، بهتر است تا پزشک مراجعه کرده و بررسی کامل انجام دهید.