در این پست از مجله حراجونه به 10 نکته درباره کاهش وزن میپردازیم. پیشنهاد میکنیم این نکات را همراه با برنامه ورزشی و رژیم غذایی خودتان رعایت کنید تا به نتیجه ایده آل برسید. اگر از بیماری زمینه ای خاصی دارید در هنگام رعایت این نکات با پزشک خود مشورت بگیرید. صبحانه را حذف...
اطلاعات غلط زیادی در مورد تغذیه در اینترنت پخش می شود. یکی از موضوعات رایج، بهترین زمان برای خوردن میوه است. ادعاهایی در مورد زمان و نحوه مصرف میوه و همچنین افرادی که باید به طور کامل از آن اجتناب کنند وجود دارد. در اینجا 5 ادعای برتر درباره بهترین زمان خوردن میوه به همراه...
برای افزایش وزن، مهم است که همه چیز را به خوبی انجام دهید. خوردن پاپ و دونات ممکن است به شما در افزایش وزن کمک کند، اما می تواند به طور همزمان سلامت شما را از بین ببرد. بنابراین سوال چگونگی افزایش وزن بسیار مهم می شود. چند نکته دیگر برای افزایش وزن: نوشیدن شیر...
